"O corpo é meu templo e os asanas minhas orações."

B.K.S. Iyengar com sua prática intelectual e espiritual organizou as técnicas que podem ser utilizadas por todos os praticantes de yoga.
"Pesquisa baseada em experiência e experiência baseada em pesquisa" são os fundamentos por ele utilizados no desenvolvimento da técnica que ficou conhecida como Iyengar Yoga. Iyengar faz questão de divulgar suas técnicas da forma mais abrangente possível e para isto coloca a disposição de todos os seus livros que são as obras mais completas em termos de Yoga.
Desta forma, Iyengar torna possível aos seres humanos interessados, a experiência da sabedoria dos Yoga Sutras.

Iyengar Yoga é um método para todos e constitui-se em um caminho de vida. O uso de equipamentos (props) tais como cintas, almofadas, cobertores e cordas ajudam o praticante a alcançar a perfeição em qualquer asana.
A prática regular do Yoga integra, definitivamente, corpo, mente e emções.

O sábio Patanjali, autor do tratado Yoga Darshana define yoga como chitta vritti nirodha.
Chitta é a consciência que inclui a mente, o intelecto e o ego. Yoga é um método para silenciar as vibrações de chitta.
 

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