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ASTHANGA YOGA - Patanjali
os oito braços do Yoga
Não sendo religião e
nem mesmo uma ginástica, a transmissão do Yoga exige uma série de
procedimentos sob pena da prática ser corrompida e não atingir seus
objetivos. O instrutor precisa zelar para que estes princípios sejam
transmitidos e compreendidos pelos praticantes que estão iniciando.
Desta forma, serão evitados mal entendidos e serão naturalmente
afastados os que vêem no Yoga apenas uma prática física para curar
seus males. Yoga cura mas não é um sistema criado apenas para a saúde
do corpo. O corpo saudável é pré requisito para a prática. A cura não
é resultado e sim condição para a prática.
O Yoga praticado dentro dos seus princípios ou fundamentos é seguro e
servirá ao seu propósito de conduzir o praticante no caminho da
sabedoria.
Os princípios estão descritos
no Asthanga Yoga de Patanjali
O Hatha Yoga
adotou Patanjali como seu referencial (o Gherandha Samhita deixa isso
bem claro). Patanjali apresenta um sistema codificado há 5.000 anos em
uma obra denominada Yoga Sutras (aforismos de Yoga). O sistema de
Patanjali é o Ashtanga Yoga , (ashta=oito e anga=passos yoga=união),
ou seja, Yoga dos oito passos ou oito braços.
Estas partes representam todos os aspectos do sistema.
1) Yamas
Ahimsá não-violência
Satya - verdade
Asteya - não cobiça
Brahmacarya - conter excessos .
Aparigraha desapego
2) Niyamas
Shauca - pureza
Samtosha - contentamento
Tapas - disciplina
Svâdhyâya - aprendizado
Isvara pranidhâna - rendição
3) Asanas
prática de posturas físicas
4) Pranayama
prática de respiratórios
5) Pratyahara
prática de abstrair os sentidos externos
6) Dharana
prática do foco, concentração da atenção em um único ponto
7) Dhyana
prática da meditação
8) Samadhi
resultado da prática dentro dos princípios acima. Estado de paz,
iluminação.
Comentários
sobre o Ashtanga Yoga de Patanjali
Eu
honro o lugar no Universo,
que é de paz, alegria, amor e sabedoria
Eu honro o lugar em voce
onde todo o universo habita...
E quando voce está neste lugar em voce
E eu estou neste lugar em mim
Nós somos Um!
Namaste!
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