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Estilos do
Hatta Yoga -
parte 2
Outras escolas:
pesquisa por
Eloisa Vargas
Yoga
Integral
Swami Satchidananda
http://www.yogaville.org/
http://www.yoga.pro.br/yogaintegral/ativid.html
Swami Satchidananda
Yoga Integral foi desenvolvido por Swami Satchidananda, o homem que
ensinou o canto "OM" para o público no primeiro festival
Woodstock. Este estilo coloca ênfase em pranayama e meditação durante
a execução dos asanas. É o Yoga terapêutico e muito utilizado para
cura de doenças. O Dr.Dean Ornish foi o pioneiro em reverter doenças
do coração com o Yoga Integral.
Sivananda
Vishnu-Devananda
http://www.sivananda.org/index.shtml
Sivananda
Sivananda é uma das maiores escolas de Yoga do mundo.Desenvolvida por
Vishnu-devananda recebeu o nome do seu professor, Sivananda.
Sivananda yoga segue uma metodologia que inclui pranayama, asanas
clássicos e relaxamento. Vishnu-devananda escreveu um dos maiores
clássicos contemporâneos do Yoga : The Complete Illustrated Book of
Yoga ( Livro Completo Ilustrado sobre Yoga). Com a primeira publicação
em 1960, o livro é ainda a melhor introdução ao estudo do Yoga
disponível.
Instituto
Sivananda Swarupa - São Paulo
http://www.sivanandayoga.com/
Centro Sivananda
de Yoga Vedanta - Porto Alegre
Julio Falavigna (Gopala)
http://www.oyoga.com.br/sivananda
Ananda
Swami Kriyananda
http://www.ananda.org/
Ananada Yoga é o clássico estilo de hatha yoga que usa os asanas e
pranayamas para despertar, experienciar e iniciar o controle das
energias sutis dentro de nós mesmos, especialmente, as energias dos
chakras. O objetivo é utilizar estas energias para harmonizar o corpo,
mente e emoções e sobretudo sintonizar-se com altos níveis de consciência.
Uma caracterísitca única deste sistema é a utilização de afirmações
silenciosas durante a execução dos asanas como meio de trabalhar mais
conscientemente e diretamente com as energias sutis para conseguir uma
sintonia com estas. Ananda Yoga é um estilo do hatha yoga
relativamente suave, uma experiência mais interna e muito diferente da
prática aeróbica ou atlética. O estilo foi desenvolvido por Swami
Kriyananda, discípulo direto de Paramhansa Yogananda, autor do clássico
e famoso livro intitulado " Auto Biografia de um Yogi".
Anusara
John Friend
http://www.anusara.com/
Anusara (a-nu-SAR-a) - significa: "Andar na corrente da Vontade
Divina" , "Seguindo seu coração" , "Fluindo com a
Graça", "Mover-se com a Vontade Divina". Estilo
desenvolvido pelo yoga master John Friend, Anusara Yoga é descrita como
o Yoga orientado pelo coração, inspuração espiritual, fundamentada
num profundo conhecimento externo e interno do alinhamento do corpo. As
várias habilidades e limitações que o aluno apresenta, são
respeitadas e honradas.
Bikram
Bikram Choudhury
http://www.bikramyoga.com/
Bikram Yoga é quente!
Você deve estar preparado para suar muito na aula. Os termostatos são
ligados em temperaturas muito elevadas para aquecerem a sala e fazerem
os alunos suarem durante a apresentação de 26 asanas que, poderão ser
repetidas que são elaboradas especificamente para aquecerem e alongarem
os músculos, tendões e ligamentos. O instrutor Bikram Choudhury,
que desenvolveu o método, estudou com Bishnu Ghosh, irmão de
Paramahansa Yogananda.
Este estilo ainda não é muito difundido no Brasil embora possua muitos
estúdios na América do Norte e Europa.
Kali
Ray TriYoga
Kaly Ray
www.triyoga.com
Kaly Ray TriYoga, fundado
por Kali Ray, trabalha com posturas, respiração e foco juntos para
criar um dinâmico e intuitivo fluxo. Os fluxos do TriYoga combinam o
ato de fluir e sustentar posturas enfatizando movimentos de ondulação
da coluna, economia de movimento e sicronização de respiração e mudrá.
Os fluxos são sistematizados por níveis e podem ser suaves ou
desafiadores conforme a disposição do praticante no momento. Os alunos
progridem dos fluxos básicos para os avançados enquanto aumentam sua
flexibilidade, força, paciência e conhecimento.
Kripalu
Yogi Amrit Desai
http://www.kripalu.org/
o
que é Kripalu - http://www.drwnet.com/wings/kripalu.htm
Conhecido como Yoga da Consciência, Kripalu coloca grande ênfase na
respiração coordenada ao movimento, alinhamento interior e ao fato de
"honrar a sabedoria do corpo" - o praticante trabalha conforme
os limites da sua flexibilidade e força pessoal. O alinhamento segue a
consciência. Os alunos aprendem a focar nas reações físicas e psicológicas
causadas pelas várias posturas desenvolvendo a consciência da mente,
corpo, emoção e espírito.
Kripalu Yoga apresenta três estágios na sua prática: 1-
Aprender as posturas e explorar as habilidades do corpo
2-Manter a postura por um longo tempo desenvolvendo concentração e
consciência interior
3- Meditação em movimento no qual a sequencia de uma pose para outra
forma-se inconscientemente
Menos voltado para
detalhes estruturais de posturas, o Yoga Kripalu é descrito como
"meditação em movimento". Ao mesmo tempo em que são feitas
as posturas, o praticante é encorajado para manter a delicadeza,
a compaixão e a prática da introspecção. As posturas são mantidas
por um longo período de tempo com o objetivo de aliviar os bloqueios
emocionais.
Kripalu Center for Yoga and Health foi fundado em 1966 quando
Yogi Amrit Desai fundou o Yoga Society of Pennsylvania, uma organização
sem fins lucrativos que oferecia yoga classes e treinamento para
yoga teachers. O nome da sociedade , mais tarde, foi mudado para
Kripalu Yoga Fellowship ("Kripalu"), organização sem fins
lucrativos e voltada para a caridade que ainda opera no Kripalu Center.
Kundaliní
Sikh Yogi Bhajan
http://users.rio.com/skhalsa/index.html
http://www.kundaliniyoga.org/classes.html
Kundalini yoga na tradição do Yogi Bhajan, o qual trouxe o estilo
para o ocidente em 1969, foca no controle para liberação da
energia Kundaliní. A prática envolve poses clássicas, respiração,
coordenação da respiração com o movimento e meditação.
Antes a prática do Kundalini era feita por poucos e mantida dentro de
um círculo fechado. Foi trazida para o Ocidente em 1969, quando Sikh
Yogi Bhajan começou a divulgar esse estilo para um grupo maior de
pessoas. A prática é feita para "acordar" a energia da
Kundalini, representada por uma cobra enrolada na base da coluna. No
Yoga Kundalini são utilizados entoações de mantras, práticas
respiratórias e exercícios clássicos do Hatha Yoga. Recomenda-se o
acompanhamento de um professor bastante experiente e de muita confiança,
pois acredita-se que essa energia seja muito poderosa e, se não for
trabalhada de maneira adequada, pode trazer sérias conseqüências.
Svaroopa
Yoga
Rama Berch
http://masteryoga.org/home.html
Desenvolvido por Rama Berch , Svaroopa Yoga pretende ensinar diferentes
meios de fazer posturas habituais enfatizando a abertura da coluna
iniciando pelo coccix e progressivamente avançando por cada vértebra e
área circundante.Toda a pose integra o princípio fundamental do asana,
anatomia e filosofia do Yoga e enfatiza-se o desenvolvimento da
transcendente experiência interna, chamada Svaroopa por Patanjali nos
Yoga Sutras. É um Yoga com consciência orientada que promove saúde e
transformação. Svaroopa não é um Yoga atlético ou de força mas sim
o desenvolvimento e expansão da consciência utilizando o corpo como
ferramenta.
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Eu
honro o lugar no Universo,
que é de paz, alegria, amor e sabedoria
Eu honro o lugar em você
onde todo o universo habita...
E quando você está neste lugar em você
E eu estou neste lugar em mim
Nós somos Um!
Namaste!
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