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fones: Poa(051)
33343817
9999 5517
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"Quando o corpo se move em um alinhamento melhor, menos trabalho muscular
é exigido,
menos energia é jogada fora, menos tensões são acumuladas
e o relaxamento aumenta
naturalmente trazendo saúde,
paz e bem estar"
(BKS Iyengar)
Horários:
Grupos
19:30 segundas - terças - quintas e sextas
11:00 - terças - quintas e sábados
Aula especial para iniciantes
11:00 quartas e sextas
Aula para gestantes
11:00 segundas e quartas
Sobre valores consulte pelo telefone 33 34 38 17
Contato:
Eloisa
Vargas
instrutora de ashtanga power yoga
baseado nos
ensinamentos de BKS Iyengar
saiba
sobre as aulas
estúdio: Três Figueiras/ PORTO ALEGRE/RS
fones:
3334 3817
92923313
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B.K.S. Iyengar com sua prática intelectual e espiritual organizou as
técnicas que podem ser utilizadas por todos os praticantes de yoga.
"Pesquisa baseada em experiência e experiência baseada em
pesquisa" são os fundamentos por ele utilizados no
desenvolvimento da técnica que ficou conhecida como Iyengar Yoga.
Iyengar faz questão de divulgar suas técnicas da forma mais
abrangente possível e para isto coloca a disposição de todos os
seus livros que são as obras mais completas em termos de Yoga.
Desta forma, Iyengar torna possível aos seres humanos interessados, a
experiência da sabedoria dos Yoga Sutras.
Iyengar Yoga é um método para todos e constitui-se em um caminho de
vida. O uso de equipamentos (props) tais como cintas, almofadas,
cobertores e cordas ajudam o praticante a alcançar a perfeição em
qualquer asana.
A prática regular do Yoga integra, definitivamente, corpo, mente e emções.
"O
corpo é meu templo e os asanas minhas orações."
O
sábio Patanjali, autor do tratado Yoga Darshana define yoga como
chitta vritti nirodha. Chitta é a consciência que inclui a mente, o
intelecto e o ego. Yoga é um método para silenciar as vibrações de
chitta.
Os oitos aspectos (astanga) do yoga são:
Yama e niyama
Asanas
Pranayama
Pratyahara
Dharana
Dhyana
Samadhi
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